《男公馆》开播前集体魔鬼减脂:6位男演员100天狂甩25公斤,石知田还自曝“停机3个月”

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《男公馆》开播前集体魔鬼减脂:6 位男演员 100 天狂甩 25 公斤,石知田还自曝“停机 3 个月”

以男公关行业为题材的黑色幽默喜剧《男公馆》,将于 5 月 15 日起在 Netflix、爱奇艺国际版等平台上线。29 日的新剧记者会上,张立昂、陈奕、吴思贤、罗宏正、石知田、周予天,以及周晓涵、邱偲琹、任容萱、孙沁岳、邵奕玫、尹彦凯、林炜杰、颜廷儒等演员集体亮相。

身兼制作人的陈奕透露,为了贴合剧中“男公关”的角色状态,开拍前特别发起体态“魔鬼训练营”。6 位男演员在 100 天内合计减重 25 公斤,总体脂率下降 44%,平均体脂约 9%。其中,罗宏正的增肌减脂成果被公认最为惊人。

石知田则分享了自己为角色做出的另一种准备。他表示,其他演员大多有偶像剧经验,只有自己相对陌生。为了更自然地呈现与邱偲琹之间的暧昧氛围,他甚至和女友“停机 3 个月”。他笑说,女友很体谅自己的职业需求,“还是很对不起啦”。被问到是否因此更容易做春梦时,他也大方回应:“比例有提高,可能是生理影响心理。”还自嘲像是“梦回小学”,一旁的罗宏正也接话调侃:“停机 3 个月,梦回小学。”

石知田还透露,自己和罗宏正都被营养师归为最需要同时增肌减脂的一组,而罗宏正最终练出的胸肌变化尤其明显。张立昂打趣称:“我都不知道是在跟你说话,还是跟你的胸肌说话!”陈奕则提到罗宏正的一场洗澡戏,笑说他一走出来,现场所有人都忍不住盯着看,“以后别人看到你这身材,就会想让你脱了。”

不过,极致身材管理背后也并不轻松。罗宏正坦言,回头看当时的状态,觉得自己减脂减得太“干”,瘦得像猴子,实际上并不算健康。孙沁岳也爆料,之前大家一起坐商务舱时,自己开心吃着牛排,旁边的罗宏正却还得继续吃代餐。陈奕补充,剧组平时餐车很丰盛,但他们多数时候只能看不能吃,连饮料也只能选择无糖。

吴思贤则是训练营里的“特殊案例”。别人是减脂塑形,他却因为角色设定需要靠打拳赚钱,必须练得更壮,因此成了《男公馆》中唯一需要逆向增肌的人。除了正常三餐外,他还得额外加宵夜,每天甚至要吃两份麦当劳汉堡,“到后面其实已经不饿了,还是得硬塞。”

在这场高强度训练中,陈奕堪称“燃脂代表”。他每天慢跑 10 公里、每周训练 5 天,遇到瓶颈期时甚至改成日走两万步,再加冲刺训练,同时坚持戒糖、低碳饮食,并在营养师全程监控下过起无酒精生活,最终个人成功减重 17 公斤,练出接近职业级别的体态。

张立昂则属于“带伤也练”的类型,长期以步行刷步数替代部分有氧训练,拍戏间隙也不放过任何燃脂机会。整个剧组甚至逐渐形成一种健身文化,从日常饮食到蛋白粉摄入都精确计算。周予天则把“降体脂优先”执行到极致,甚至尝试在拍摄前 24 小时脱水,只为让肌肉线条更立体。

除了身材话题,陈奕也谈到剧中尺度。他透露,自己在剧里大约有 5 到 6 场床戏,虽然尺度不小,但安全措施做得非常到位。他笑称,这大概会是自己最后一次挑战这么大尺度的演出,“以后应该不会再有了,因为我已经结婚,被老婆警告了。”他还开玩笑说,如果未来拍第二季,可能会把角色写成出国深造,或者性格大变、改穿高领。

陈奕也特别感谢张立昂、吴思贤、周予天、李千娜等演员,认为大家除了贡献表演,也把自己的音乐才华带进了作品里。

《男公馆》由张正芬、辛志谕监制,郝心翔执导,陈奕担任制作人。该剧除将于 5 月 15 日在 Netflix 首播外,也会同步登陆爱奇艺国际版、Singtel TV、Now TV. 值得一提的是,这部台剧还获得意大利全球剧集节(Italian Global Series Festival)邀。

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lucky
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